Trang chủ Món ăn MẮM cá thu chưng trứng

MẮM cá thu chưng trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

MẮM cá thu chưng trứng

Dùng cá thu muối dùi ... đặc sản của Côn Đảo để chưng, mắm có hương vị riêng & thơm ngon lắm #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế cá & chuẩn bị nguyên liệu - Cá thu rửa qua nước sôi cho sạch rồi để ráo xong cho vào lò vi sóng hấp 1 phút, sau đó gở bỏ xương cá & đem xay nhỏ - Mỡ heo rửa sạch luộc chín rồi cắt hạt lựu - Hành củ tím, tỏi băm nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn mắm - Chia 4 quả trứng vịt thành 2 chén: Chén nhỏ: để 2 lòng đỏ trứng dùng quét mặt - Chén lớn: 2 quả trứng nguyên + 2 lòng trắng trứng xong đánh tan - Cho tất cả mắm cá thu + thịt + mỡ + hành tỏi băm + gia vị: 3 muỗng cafe đường + 1/2 muỗng cafe hạt nêm + 1 muỗng cafe bột ngọt + 1 muỗng cafe tiêu vào tô rồi trộn đều (để ớt băm nhỏ nếu thích), sau đó cho chén trứng lớn đã đánh tan vào trộn đến khi hỗn hợp hòa quyện là được. Cuối cùng cho vào tô sạch có quét 1 lớp dầu ăn để chống dính
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chưng mắm - Để tô mắm vào xửng hấp & hấp 20 phút tính từ lúc nước sôi là mắm chín (thử bằng que tăm thấy không dính là được) - Lấy chén nhỏ có lòng đỏ trứng đánh tan rồi đổ đều lên khắp bề mặt tô mắm chưng xong đậy nắp he hé khoảng 5 phút cho lòng đỏ chín & lên màu đẹp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thành phẩm Mắm cá thu chưng kết cấu chắc, có vị đậm & mùi mắm thơm lạ khác với mắm cá lóc, mắm cá linh-cá sặc. Ăn với cơm nóng cùng rau thơm, dưa leo, cà chua... rất ngon
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne