Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Cách Làm Món 🌱 Nước Mát Mủ Trôm Phổ Tai Kỷ Tử của Dory

🌱 Nước Mát Mủ Trôm Phổ Tai Kỷ Tử

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Nước Mát Mủ Trôm Phổ Tai Kỷ Tử của Dory

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nở mủ trôm hoàn toàn với nhiều nước ít nhất 12 giờ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phổ tai ngâm nở rửa sạch, nấu 7-8 phút rồi thêm đường phèn nấu tan, thêm kỷ tử vào nấu thêm 2 phút là được
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để nguội thêm mủ trôm và giọt dầu chuối, ướp lạnh hoặc dùng với đá viên
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne