Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT 🌱 Nước Mát Mủ Trôm Đười Ươi Sương Sáo Đường Đen

🌱 Nước Mát Mủ Trôm Đười Ươi Sương Sáo Đường Đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Nước Mát Mủ Trôm Đười Ươi Sương Sáo Đường Đen

Combo nước mát đen tối cho Black Friday

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm mủ trôm ít nhất 12 giờ trước khi pha nước mát
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm sương sáo hoặc mua sẵn, cắt nhỏ hoặc dùng muỗng tròn múc như này cho nhanh
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đười ươi ngâm 2 giờ là nở bung, lọc bỏ vỏ, hạt và xơ hạt
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu nước và lá nếp (lá dứa) rồi thêm đường đen nấu tan nếm vừa ngọt theo khẩu vị
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chờ nước đường nguội trộn các nguyên liệu là có ly nước giải khát thơm ngon.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne