Trang chủ Món ăn Nấm xào chuối, đậu (thuần chay)

Nấm xào chuối, đậu (thuần chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lavender

Nấm xào chuối, đậu (thuần chay)

Lấy cảm hứng từ ốc xào chuối đậu mình thay bằng nấm hương mà hương vị vẫn nguyên vẹn!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tước vỏ chuối, cắt khúc và ngâm với xíu muối và giấm cho đỡ thâm. Chần chuối qua nước sôi cho bớt chát. Ướp chuối với bột nghệ & ít bột canh tạo màu vàng đẹp.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc măng và rửa sạch nhiều lần, xào măng với hành khô và nêm ít bột canh.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chiên đậu cho vàng 2 mặt. Nấm hương rửa sạch và ngâm nở mềm, giữ lấy nước ngâm cho thơm. Tía tô, lá lốt thái vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm dầu ăn với hành khô, cho chuối vào đảo đều, cho nước ngâm nấm, quả chua và cho thêm nước vào chuối đun lửa vừa cho sôi trở lại. Thêm măng vào đun cho chín. Cho tiếp nấm, đậu với gia vị vào, xóc đều. Dằm nhuyễn sấu. Đun vài phút cho ngấm gia vị, nêm vừa miệng, rắc tía tô, lá lốt và hạt tiêu, đảo đều. Tắt bếp. Ăn nóng với cơm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne