Trang chủ Món ăn Giá đỗ xào chay

Giá đỗ xào chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lavender

Giá đỗ xào chay

Giá đỗ & mướp là bộ đôi ăn ý! Kết hợp với nấm hương mềm mềm, dai dai ta có món chay thơm ngon!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
30 ml

dầu ăn

1/2 thìa cafe

bột canh

vài cọng

rau mùi

1/2 thìa cafe

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch giá đỗ & mướp. Cắt lát chéo miếng mướp. Rửa sạch nấm vài lần rồi ngâm với nước lã cho nở mềm. Giữ lại phần nước nấm. Thái miếng nấm làm 2, 3 lát. (cách làm giá đỗ sạch có trong các món của mình)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm 1/2 dầu ăn với hành khô hoặc boa rô, cho nấm hương vào xào. Cho 1/2 thìa tương đậu nành vào đảo đều. Tắt bếp và múc nấm ra bát, để riêng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tiếp 1/2 số dầu ăn vào và phi thơm với hành hoặc boa rô, cho mướp với giá đỗ vào xào. Cho thêm nước nấm vừa ngâm và hạt nêm vào đảo đều. Cuối cùng trút nấm hương vào. Nêm lại gia vị, cho hành hoa và rau mùi vào, rắc hạt tiêu, ăn nóng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne