Trang chủ gỏi tai heo Gỏi Tai Mui Heo Trộn Dưa Leo

Gỏi Tai Mui Heo Trộn Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Gỏi Tai Mui Heo Trộn Dưa Leo

#huongvingaytet #hcm

Nguyên liệu

1 quả

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc tai mui & thái như bài trong hình: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14549357-tai-mui-heo-ngam-m%E1%BA%AFm-d%C6%B0%E1%BB%9Dng?invite_token=tCUq5Pr8A2ct5AL4Nfrco1vu&shared_at=1612685355
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dưa leo bỏ ruột, thái mỏng, ngâm muối vắt ráo. Trộn tai mui với tỏi ớt giã, muối, tiêu bóp đều cho vừa ăn sau đó cho dưa leo vào trộn sơ. Cho ra đĩa với ớt thái lát (có thể thêm rau húng lủi, rau răm, đậu phộng nếu thích) hoặc thay dưa leo thành hành tây.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne