Trang chủ Món ăn Canh chua cá (miền Nam)

Canh chua cá (miền Nam)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tu Anh

Canh chua cá (miền Nam)

Món canh chua cá này cực kỳ phổ biến ở miền Nam. Bạn đi ăn quán cơm bình dân nào cũng đều có. Một tô cơm, một tô canh, cùng một khúc cá chấm mắm ớt là ngon và bổ dưỡng. Nấu món này rất nhanh, đơn giản. Cái khó duy nhất là nêm gia vị sao cho hơi ngọt, hơi chua để vừa ăn, đúng vị Nam Bộ. Cùng bắt tay ngay vào nấu bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

30 phút
200 g

cà chua

1/2 trái

thơm (dứa)

100 g

giá

6 tép

tỏi

5 g

muối

1 ít

dầu ăn

1 ít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch bằng muối và dấm sao cho hết nhớt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi bóc vỏ và băm nhỏ. Tắc vắt lấy nước cốt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp cá với 3,5 g bột nêm, 5 g nước mắm và 10 g tỏi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trong lúc ướp cá thì ta đi sơ chế rau. Cà chua trần qua nước sôi 30 giây rồi lột vỏ, thái múi cau. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi, thái miếng tam giác. Đậu bắp thái xéo. Bạc hà tước vỏ, thái xéo. Ớt thái xéo. Rau ôm và ngò gai thái khúc 1 cm.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho 20 g dầu ăn vào chảo, vặn nhỏ lửa, cho tỏi vào phi cho vàng thì vớt tỏi ra.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Để nguyên chảo để chiên tiếp cá. Chiên cá tầm 2 - 3 phút là được, để cá hơi vàng 2 mặt, chắc miếng và vẫn còn tái.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho vào nồi 1,2 l nước, 5 g muối, 5 g đường và 5 g nước mắm rồi đun lên. Khi nồi nước nóng tầm 60 độ thì cho cá đã chiên sơ vào nồi. Khi nước sôi thì vặn lửa vừa để cho nồi vẫn sôi lục bục. Sau 5 phút thì vớt cá ra đĩa vì cá đã chín.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho thơm, cà chua, đậu bắp vào nồi. Đồng thời cho vào nồi 15 g đường, 10 g nước mắm, 10 g nước cốt tắc.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Khi nồi nước sôi trở lại thì cho bạc hà, giá và 5 g nước mắm. Cho ngò gai, rau ôm, ớt và cá trở lại nồi.
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Múc canh ra tô, rắc tỏi phi lên trên. Cá cho ra đĩa, chấm cùng với nước mắm chanh ớt.
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne