Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm gia đình thời Covid 19
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanMâm cơm gia đình thời Covid 19
#thucdon100ngan
Nguyên liệu
Táo
Trứng gà ta
Thịt bò
Đậu côve
Rau đây
Tôm
Gia vị
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Táo mua về rửa sạch để ráo rồi xếp ra đĩa
* Bước 2
Thịt bò xào đậu côve:Thịt bò rửa sạch,để ráo cắt miếng mỏng ướp ít hạt nêm,nước tương,dầu mè và bột ngọt.Đậu cô ve rửa sạch,để ráo cắt nhỏ.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay với lửa lớn,rồi cho ra đĩa.Cho đậu cô ve vào chảo xào rồi cho thịt bò vào xào cho thấm gia vị,nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Cho thịt bò xào đậu cô ve ra đĩa cho ít ngò rí
* Bước 3
Trứng chiên:Đập trứng gà vào tô,cho ít nước mắm,bột ngọt và hành lá cắt nhỏ vào.Cho dầu ăn vào chảo chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho trứng vào chiên.Trứng chín thì cho ra đĩa.
* Bước 4
Canh tôm rau đay:Tôm rửa sạch để ráo,lột vỏ rồi băm nhỏ,ướp ít hạt nêm,bột ngọt.Rau đay nhặt sạch lá non,rửa sạch để ráo rồi cắt nhỏ.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho nước lọc vào nấu sôi rồi vo từng viên tôm vào,tôm chín cho rau đay vào,chờ sôi lại nêm nếm cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc canh ra tô thêm ít hành lá cắt nhỏ cho thơm.
* Bước 5
Bày tất cả các món ăn ra bàn.Mời cả nhà cùng thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne