Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè dưỡng nhan
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn TrangCách Làm Món Chè dưỡng nhan của Nguyễn Trang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nhựa đào và mũ trôm ngâm ít nhất 15 tiếng cho nở (mình ngâm 19 tiếng). Bồ mễ ngâm ít hơn, qua đêm là được. Tổ yến ngâm khoảng 45 phút (nếu các bạn dùng tuyết yến thì ngâm thời gian bằng nhựa đào nhé)
* Bước 2
Ngâm xong loại bỏ hết các tạp chất và rửa sạch lại là xong heng. Phần táo đỏ và long nhãn ngâm vào nước ấm để khi nấu nhanh hơn nhé, táo đỏ dùng dao khứa nhẹ để vị được thấm ra ngoài sẽ ngon hơn.
* Bước 3
Chưng yến riêng khoảng 30p với đường phèn. Cho 750ml nấu sôi (nhà mình muốn ăn loãng có thể bỏ nhiều nước hơn nhé), bỏ táo đỏ và long nhãn nấu khoảng 7 phút. Sau đó cho nhựa đào, bồ mễ, kỷ tử, yến đã chưng vào nấu khoảng 3 phút rồi cho đường phèn vào (tuỳ gia đình mình ăn ngọt nhiều hay ít mà mình cho lượng đường phù hợp heng).
* Bước 4
Vậy là xong món chè dưỡng nhan thần thánh, tuy nhiên có thêm tổ yến nên người lớn tuổi có thể ăn buổi tối rất tốt cho sức khoẻ, đợi chè nguội mình cho mũ trôm và hạt chia vào, để tủ lạnh ăn siêu ngon nè.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne