Trang chủ chè dưỡng nhan Cách Làm Món Chè dưỡng nhan #bepvang của Nhunhi Vo

Chè dưỡng nhan #bepvang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Cách Làm Món Chè dưỡng nhan #bepvang của Nhunhi Vo

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tuyết yến, nhựa đào ngâm tối thiểu 15h (cho vô hộp bỏ ngăn mát tủ lạnh hoặc có thể để ngoài nếu thời tiết mát mẻ ạ! Khi tuyết yến, nhựa đào nở hết thì các mẹ khoắng chỗ tuyết yến nhựa đào ấy theo chiều vuông góc với đáy bát (đáy hộp) - để cặn, tạp chất xuống hết đáy, để một lúc cho dễ lọc)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1,5l nước vào nồi, cho đường phèn, long nhãn, táo đỏ vào đun sôi 10p, sau đó cho tuyết yến, nhựa đào vào (lưu ý khi nấu tuyết yến chỉ đun thêm 10p là được rồi ạ! Nếu đun lâu tuyết yến dễ tan trong nước, mà nhựa đào cũng mất độ giòn)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi tắt bếp, cho kỉ tử va hạt chia (hoặc lá dứa cắt đoạn) vào, khuấy đều, sau đó đậy vung tầm 10p rồi mở ra để nguội, cho vô tủ lạnh đợi chè mát ăn siêu ngon luôn!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne