Trang chủ chè dưỡng nhan Chè dưỡng nhan nhựa đào - tuyết yến
Chè dưỡng nhan nhựa đào - tuyết yến yêu thích

Chè dưỡng nhan nhựa đào - tuyết yến

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Chè dưỡng nhan nhựa đào - tuyết yến

Vẫn là chè nhựa đào,nhưng lần này có thêm một nguyên liệu nữa cũng rất tốt cho sức khoẻ,đó là tuyết yến. Tuyết yến có nguồn gốc thực vật,nó chính là chất tiết từ phần bột gỗ trong thân cây. Chứa rất nhiều protein và collagen,có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch,tăng độ đàn hồi săn chắc cho da, nhuận tràng và thúc đẩy sự phát triển trí não ở trẻ em... Vậy nên ko chỉ có các mẹ mới có thể dùng, mà các con cũng hoàn toàn dùng được với liều lượng nhất định nhé😉 #cheduongnhan

Nguyên liệu

3 viên

tuyết yến

5 viên

nhựa đào

20

hạt sen tươi

3 quả

táo đỏ

5 quả

long nhãn

1 nhúm

kỷ tử

5-7 viên

đường phèn

1,5 lít

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm tuyết yến và nhựa đào để qua đêm.Sáng ra chắt bỏ nước,rửa lại cho sạch để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun 1-1,5 lít nước,chờ sôi thì đổ hạt sen vào hầm trước 10p. Sau 10p lần lượt cho táo đỏ và long nhãn vào đun 15p.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi cho táo đỏ và long nhãn vào đun sôi,hạ lửa vừa xuống rồi thêm tuyết yến và nhựa đào vào tiếp tục nấu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hạ lửa nhỏ và hớt bớt bọt phía trên tránh nước trào ra ngoài.Cuối cùng thêm đường phèn và kỷ tử vào,tắt bếp sau 5p.Vậy là chúng ta đã có 1 bát chè dưỡng nhan cực kỳ bổ dưỡng rồi đó. Chúc các bạn thành công.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

chè dưỡng nhan đá xay chè dưỡng nhan Tuyết yến nhựa đào hạt sen tươi táo đỏ Long nhãn kỳ tử đường phèn nước lọc

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Chè dưỡng nhan nhựa đào - tuyết yến Chè dưỡng nhan nhựa đào - tuyết yến
sao : Hoàng Phương Thảo
Chè nhựa hoa đào Chè nhựa hoa đào
sao : Hoàng Phương Thảo
Chân cua tuyết rang me Chân cua tuyết rang me
sao : Hoàng Phương Thảo
Salad rau bông tuyết cà chua Salad rau bông tuyết cà chua
sao : Hoàng Phương Thảo

Món ăn tương tự

Chè dưỡng nhan nhựa đào - tuyết yến

Chè dưỡng nhan nhựa đào - tuyết yến
Chè dưỡng nhan: nhựa đào+tuyết yến+sen tuyết

Chè dưỡng nhan: nhựa đào+tuyết yến+sen tuyết
Lệ Đào Hoa- Chè Dưỡng Nhan

Lệ Đào Hoa- Chè Dưỡng Nhan
Chè tuyết yến dưỡng nhan đường phèn

Chè tuyết yến dưỡng nhan đường phèn
Chè nhựa đào

Chè nhựa đào
Chè nhựa đào mix hạt chia

Chè nhựa đào mix hạt chia
Chè nhựa đào - Đào hoa lệ

Chè nhựa đào - Đào hoa lệ
Nước Mắt Đào Hoa

Nước Mắt Đào Hoa
Chè nhựa hoa đào

Chè nhựa hoa đào
Yến chưng vị dưỡng nhan

Yến chưng vị dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne