Trang chủ chè dưỡng nhan Chè dưỡng nhan: nhựa đào+tuyết yến+sen tuyết

Chè dưỡng nhan: nhựa đào+tuyết yến+sen tuyết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dibee

Chè dưỡng nhan: nhựa đào+tuyết yến+sen tuyết

Sắp Tết nhiều âu lo bận rộn dễ xuống sắc, chị em mình đừng quên tẩm bổ dưỡng nhan bằng món chè này với niềm tin mãnh liệt ăn đi rồi sẽ đẹp 💆🏻‍♀️🧖🏻‍♀️😽(chồng mình nói ăn bằng niềm tin, kệ, miễn có niềm tin là sẽ đẹp hehe😎) Nhựa đào, tuyết yến và sen tuyết (hạt bồ mễ) này người ta thường bán combo 3 loại đi chung, mình mua online. Công dụng đọc thấy rất siêu việt mà ko biết có thiệt ko 🙄. Mình ăn chủ yếu vì thích ăn chè kiểu này, ăn như món tráng miệng mỗi tối. (Chưa bít đẹp thiệt hok chớ công dụng dễ thấy nhất của nhựa đào là giúp mình sáng nào cũng chạy vô toilet đều đều 💨😅 Nhựa đào và tuyết yến nở ghê lắm, nhất là tuyết yến nở nhiều như mủ trôm, bạn ngâm ít thôi. Thường mình nấu 1 lần đe ăn cả tuần mới hết. Nghe nói ăn 1 chén chè tuyết yến bằng đắp 30 miếng mặt nạ. Hok bit phải hok chớ bữa giờ tính ra chắc mình đã đắp cả trăm miếng ròi ma chưa thấy xi nhê 🤪

Nguyên liệu

1 nắm

nhựa đào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy 3 cái tô cho 3 loại nhựa đào, tuyết yến, hạt bồ mễ bỏ vô riênb từng tô, đổ nước đầy tô ngâm qua đêm ít nhất 12 tiếng cho nở hoàn toàn. (Hạt bồ mễ thì mềm nhanh)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhựa đào rất nhiều bụi dơ nên ngâm xong phải ngồi lọc rửa lại hơi mất thời gian. Cực nhất là khâu này thôi. 2 loại kia thì khá sạch chỉ cần đổ bỏ nước ngâm xả qua rây.

* Bước 3

Táo đỏ và nhãn cũng chia ra tô chế nướng ấm ngâm mềm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc nồi nước lên (khoảng 700ml nước tuỳ bạn thích ăn lỏng hay đặc). Cho táo vô nấu trước. Chờ sôi cho nhãn vô. Để sôi lần nữa hớt bọt rồi cho 1 vá đường phèn vào (bạn ăn ngọt thì cho thêm nha). Cuối cùng cho combo 3 loại kia vô. Nấu sôi hớt bọt tắt liền.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để chè nguội hẳn rồi hãy bỏ tủ lạnh nhé. Tối nào cũng múc 2vc mỗi người một chén với hi vọng vực dậy nhan sắc lẫn nhau mà sao ăn hoài vẫn chưa thấy ông chồng đẹp lên chút nào dù ổng ăn còn nhìu hơn mình😂
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne