Trang chủ CHÈ Chè Hạt Sen

Chè Hạt Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Chè Hạt Sen

#báo_aFamily Made by @RoseTruong

Nguyên liệu

250 g

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen rửa sạch, cho vào nồi nấu cùng 500ml nước với lửa nhỏ vừa để hạt sen chín mềm mà không bị nát vỡ.

* Bước 2

Khi hạt sen vừa chín thì cho đường phèn vào nấu liu riu để hạt sen được thấm đường. Sau đó cho thêm nước sôi vào để vừa đủ lượng nước và hạt sen, lúc này có thể nêm nếm lại cho vừa khẩu vị của gia đình.

* Bước 3

Để dùng tráng miệng vì vậy nên chuẩn bị trước nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne