Trang chủ Món ăn Mực nướng muối ớt

Mực nướng muối ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Mực nướng muối ớt

#bepvang Mực miền biển nơi em ở tươi lắm, nhà em thì hay hấp chấm mắm gừng để giữ nguyên độ ngọt của mực, có lúc em mang đi nướng mọi, lúc thì nướng muối ăn đổi vị.

Nguyên liệu

500 gram

mực ống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực ống bỏ đi túi mực, đầu mực bỏ mắt, rửa sạch. Sau đó xẻ đôi con mực rồi chần vài đường.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giã 2 muối với ớt đỏ rồi ướp mực cỡ 1 tiếng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nhóm than củi, cho mực vào vỉ nướng, khi mực thơm và vàng thì ngừng nướng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mực nguội thì cắt lát, chấm tương ớt cay.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne