Trang chủ Món ăn Mẹt mít trộn

Mẹt mít trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Mẹt mít trộn

#bepvang Mít trộn, món ăn dân dã của người Quảng mình. Không cần muỗng đũa gì, bẻ miếng bánh tráng giòn rụm xúc là xong..

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mít non luộc chín với tí muối bột, để nguội, xắt mỏng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm biển rửa sạch, tao dầu với hành tím băm, múc ra chén, cho tôm vào tao, nêm tí mắm, tiêu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tai mui heo rửa sạch, luộc, để nguội, xắt mỏng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha mắm ớt tỏi: ớt tỏi băm, đường, mắm, khuấy đều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đậu phộng rang, bóc vỏ, giã dập.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho tai mui vào thau mít, cho tôm vào, nêm nước mắm vừa ăn, tiếp đó là đậu phộng rồi rau răm, trộn đều rồi bày ra mẹt. Dùng bánh tráng nướng xúc kèm.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne