Trang chủ Món ăn Cơm ngon nhà nấu

Cơm ngon nhà nấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cơm ngon nhà nấu

#thucdon100ngan Những lúc không có thời gian lội chợ thì bữa ăn chỉ có thịt là món chính, mình nấu: 1. Thịt ba chỉ kho trứng cút 2. Thịt bò xào hành tây 3. Rau dền cơm luộc, chấm mắm cá rò 4. Canh bầu nấu tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ kho trứng cút: Thịt heo kho trứng cút: Thịt heo rửa, xắt cục vừa ăn. Trứng cút luộc 10 phút, đợi nguội thì lột bỏ vỏ, rửa lại. Ướp thịt với trứng cút trong chảo với tỏi băm, muối, tiêu, kẹo màu khoảng 1 tiếng, cho chảo lên bếp bật lửa, đảo đến khi thịt chín và ra mỡ thì cho vào 2 thìa nước mắm, 1 thìa đường, rang thịt đến khi thấm và tắt bếp.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau dền cơm luộc: rau dền lặt bỏ gốc, rửa sạch. Cho nồi nước lên bếp đun sôi với tí muối, cho rau vào, rau chín vớt ra. Rau dền cơm luộc chấm mắm cá rò.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bò xào hành tây: thịt bò rửa, xắt lát, ướp hành, tỏi, hạt nêm, cho chảo lên bếp, tao dầu với tỏi, cho bò vào xào tái, xắt củ hành tây vào, đảo đều, nêm gia vị vừa ăn, rồi đến rau thơm, tắt bếp, bày ra dĩa, rắc tiêu.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Canh bầu nấu tôm băm: Tôm biển rửa sạch, lột vỏ, băm với hành tím, ướp muối. Bầu gọt vỏ, xắt sợi mỏng hoặc băm. Cho nồi lên bếp, phi dầu với hành tím, cho tôm vào tao, đổ lượng nước vừa đủ, nước sôi thì cho bầu vào, thêm tí ruốc, canh sôi thì nêm lại, xắt hành ngò vào rồi tắt bếp, để lâu bầu dễ bị rục.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne