Trang chủ Món ăn Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Bơ đậu phộng

#bepvang Anh xã nhà mình cực kì thích món bơ đậu phộng, thi thoảng sáng ra cứ mua bánh mì rồi quết bơ lên, không cần đường, khen bơ ngon không thua chi bơ mua.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng rang vừa chín đến, rây bỏ vỏ. (hoặc dùng lò vi sóng để rang đậu)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào máy sinh tố, cối xay khô, xay lần 1 khoảng 20 giây.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mở ra cho vào 1 tí muối và 1 thìa mật ong vào xay lại lần 2, sau đó cho 2 thìa dầu ăn vào xay lần 3 đến khi đậu nhuyễn hoàn toàn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bơ vào lọ thủy tinh, cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần, bơ đậu chấm với bánh mì hoặc bánh quế đều ngon.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne