Trang chủ Món ăn Cá Ba Sa Kho Tiêu

Cá Ba Sa Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Cá Ba Sa Kho Tiêu

#GlobalApron2024 #AnCaThang4 Ba Sa là một loại cá da trơn, được nuôi rất nhiều ở vùng đồng bằng sông Cửu Long, Nam bộ. Thịt cá mềm, ngon, béo, dinh dưỡng cao và có giá trị xuất khẩu. Cá Ba Sa có thể được dùng trông chế biến rất nhiều món ăn khác nhau. Nhưng món Cá Ba Sa Kho Tiêu vẫn là một trong những món để lại ấn tượng trong danh mục “Ẩm Thực Đất Phương Nam”. #CaBaSaKhoTieu #HuynhPhatKitchen

Nguyên liệu

600 gam

cá Ba Sa

1 tbsp

ớt băm

1/4 tsp

bột ngọt

2 tbsp

đường

3-4 tbsp

nước mắm

1 tbsp

dầu hào

2 tbsp

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá Ba Sa làm sạch, cắt khoanh vừa ăn. Ướp vào cá: 1tsp hạt nêm + 1/4tsp bột ngọt + 2tbsp đường + 1tsp nước màu dừa + 1/2tsp tiêu + 1tbsp dầu hào + 1tbsp dầu ăn + 1/2tbsp ớt băm + 3tbsp nước mắm. Trộn thật đều và để 15 phút cho thấm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1tbsp dầu vào chảo. Khi dầu nóng, cho 1tsp hành tím băm + 1tsp tỏi băm + 1tsp ớt băm, phi lên cho thơm rồi trút phần cá đã ướp vào chảo. Khi cá đã săn một mặt lại thì lật sang mặt bên kia rồi hạ lửa nhỏ xuống cho cá sôi liu riu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi cá đã thấm, ta cho thêm vào chảo 2tbsp nước lọc để trừ hao cho phần nước sẽ bay hơi trong quá trình kho cá. Nêm nếm lại cho vừa với khẩu vị gia đình.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi nước trong chảo đã hơi sánh lại, ta cho hành lá xắt nhỏ vào, rắc thêm một ít tiêu rồi tắt bếp. Món này thưởng thức với cơm nóng rất ngon.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne