Chả mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Chả mắm

#bepvang Món ăn này được thực hiện khi ghiền món chả ăn cơm tấm và món mắm chưng. Món khá dễ làm, ăn ngon như chả ăn cơm tấm nhưng lại có vị mắm nhè nhẹ chứ không mặn như mắm chưng thịt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

35 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị thịt và sơ chế các nguyên liệu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập 2 quả trứng vịt vào tô, tách riêng 1 lòng đỏ. Phần còn lại khuấy tan.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn tất cả nguyên liệu: bún tàu, nấm mèo, đầu hành, trứng khuấy vào với thịt xay. Nêm gia vị: 1/2tsp hạt nêm + 1/2tsp bột ngọt + 1/2tsp tiêu + 1/2tbsp đường + 1tsp dầu mè + 1tsp nước mắm + 1tbsp mắm cá linh xay. Trộn hỗn hợp cho thật đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để khoảng 10 phút, ta cho hỗn hợp vào tô, gạt cho phẳng mặt. Sau đó, lấy cái lòng đỏ còn lại đánh đều và cho vào đấy 1tsp dầu điều, đánh tan vào cho lên trên mặt tô chả mắm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắc một nồi nước có xửng lên bếp. Đợi khi nào nước sôi, ta cho tô chả mắm vào, đậy nắp và hấp trong khoảng 15 phút thì lấy ra, để nguội và thưởng thức cùng dưa leo, rau sống hoặc ăn như món chả trong cơm tấm.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne