Trang chủ
Gia vị
Công thức
Dê xào lăn
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Huỳnh PhátDê xào lăn
#bepvang
Đây là một món ăn với nguyên liệu chính là thịt dê hợp cùng một số gia vị đặc trưng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
45 phútthịt dê
hành tây
hành lá
sữa tươi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt dê rửa sạch với rượu, gừng rồi xắt miếng mỏng. Ướp với: 1tsp tỏi băm+ 1tbsp sả băm + 1/2tsp muối + 1/2tsp hạt nêm + 1/2tsp bột ngọt + 1/4tsp ngũ vị hương + 1/2tbsp sa tế + 1tbsp dầu ăn. Để khoảng 60 phút trong ngăn mát cho thịt thấm trước khi chế biến.
Chuẩn bị sẵn: 1tbsp sả băm + 1tsp tỏi băm + 1tsp hành tím băm và hỗn hợp bột gia vị gồm: 1tsp bột cà ri + 1tsp bột nghệ + 1tsp bột thì là + 1tsp bột ớt paprika + 1/2tsp bột masala + 4 lá nguyệt quế.
* Bước 2
Bắc chảo lên bếp, cho vào 3tbsp dầu ăn. Khi dầu nóng, ta cho lần lượt sả + hành + tỏi vào phi. Hỗn hợp vừa thơm, ta hạ lửa thấp, cho hỗn hợp bột gia vị vào, đảo đều cho tất cả hoà quyện vào nhau. Sau đó để lửa vừa và xào cho đến khi hỗn hợp trong chảo ra dầu.
* Bước 3
Bật lửa cao lên lại và cho thịt dê đã ướp vào xào. Đến khi thịt vừa chín săn lại thì ta cho sữa tươi vào chảo cho vừa ngập mặt thịt. Hạ lửa vừa cho đến khi sữa hơi sôi nhẹ thì hạ thấp lửa lại, để sữa sôi liu riu. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị.
* Bước 4
Khi thịt đã mềm và rút bớt nước. Ta cho hành tây đã xắt miếng cau vào chảo. Hành tây vừa chín thì ta cho hành lá xắt khúc vào, đảo đều rồi tắt bếp.
* Bước 5
Cho món ăn ra dĩa, rắc lên ít tiêu và thưởng thức với cơm hoặc bánh mì.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne