Trang chủ Món ăn Súp kem bí đỏ

Súp kem bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Súp kem bí đỏ

#bepvang Đây là một món ăn mang hương vị châu Âu rất quen thuộc và khá ngon. Thế nhưng, để chế biến thì lại khá đơn giản.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

45 phút
800 gam

bí đỏ

200 gam

khoai tây

150 gam

hành tây

1/2 chén

sữa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Xắt bí đỏ và khoai tây thành những khối nhỏ. Hành tây xắt sợi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, cho 2M dầu olive và 2M bơ vào. Khi bơ tan, ta cho hành tây vào xào cho đến khi miếng hành có độ trong và hơi ngả vàng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bí đỏ và khoai tây vào xào. Rắc vào chảo một ít muối, tiêu và hạt nêm rồi đảo đều tất cả.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó, cho nước vào chảo, sao cho vừa ngập bí và khoai rồi tiếp tục nấu. Đến khi khoai và bí chín mềm, ta cho vào chảo một nắm lá ngò tây xắt nhỏ rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn mịn tất cả.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trút súp đã xay vào chảo lại, thả vào đó vài lá nguyệt quế, bật lửa vừa cho súp sôi lại. Cho vào chảo 1/2 chén sữa tươi + 1 chén whipping cream, khuấy thật đều với hỗn hợp. Nêm nếm lại rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

6. Múc súp ra dĩa. Rưới whipping cream lên để trang trí. Đặt vài lá ngò tây lên mặt và thưởng thức cùng bánh mì nướng giòn bẻ nhỏ.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne