Trang chủ Món ăn Salad Romaine Mùa Hè
Salad Romaine Mùa Hè yêu thích

Salad Romaine Mùa Hè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Salad Romaine Mùa Hè

#bepvang Salad là một trong những món ăn giúp chúng ta đưa vào cơ thể lượng rau lớn trong mỗi bữa ăn. Và ngoài nguyên liệu chính là cải xà lách Romaine có nguồn gốc Địa Trung Hải cùng một số loại rau trái khác, thành phần bí mật tạo nên độ ngon cho mỗi loại salad chính là nước sốt trộn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
2 cây

cải xà lách Romaine

1/4 cái

bắp cải tím

1 trái

ổi Nữ hoàng

1 chén

lá rau răm

1 chén

ngò rí

3 quả

trứng luộc

1/2 chén

hành phi

1/2 muỗng canh

hành tím băm nhuyễn

1/2 muỗng canh

tỏi băm nhuyễn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải xà lách Romaine cắt nhỏ. Bắp cải tím xắt sợi. Ngò rí xắt khúc ngắn. Ổi Nữ hoàng bỏ hạt, xắt sợi. Lá rau răm cắt đôi hoặc để nguyên. Cho tất cả vào thau trộn. Trứng luộc chín, lột vỏ, xắt khoanh.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước sốt: 2M dầu olive + 2M giấm táo + 1M mật ong + 1M nước tương + 1/2m muối + 1m tiêu + 1m đường + 1/2M hành tím băm nhuyễn + 1/2M tỏi băm nhuyễn. Cho tất cả vào hộp và lắc mạnh để tất cả hoà lẫn với nhau thật đều.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho toàn bộ nước sốt vào thau trộn. Trộn đều nước sốt với các loại rau. Sau đó cho hành phi vào trộn cuối cùng (chừa lại một ít để trang trí).
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho rau đã trộn ra tô. Xếp trứng xắt khoanh lên mặt. Rải thêm một ít hành phi, tiêu và thưởng thức.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

cải xà lách Romaine bắp cải tím, ổi nữ hoàng lá rau răm ngò rí trứng luộc Hành phi hành tím băm nhuyễn tỏi băm nhuyễn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Romaine Mùa Hè Salad Romaine Mùa Hè
sao : Huỳnh Phát
Trứng bác cà chua Trứng bác cà chua
sao : Huỳnh Phát
Cá chiên gừng nghệ rim nước tương (Malaysia) Cá chiên gừng nghệ rim nước tương (Malaysia)
sao : Huỳnh Phát
Tropical fruits salad Tropical fruits salad
sao : Huỳnh Phát

Món ăn tương tự

Salad Romaine Mùa Hè

Salad Romaine Mùa Hè
Trứng bác cà chua

Trứng bác cà chua
Cá chiên gừng nghệ rim nước tương (Malaysia)

Cá chiên gừng nghệ rim nước tương (Malaysia)
Tropical fruits salad

Tropical fruits salad
Trứng chiên bánh mì nướng bông cải xanh

Trứng chiên bánh mì nướng bông cải xanh
Đậu bắp sốt gừng

Đậu bắp sốt gừng
Khổ qua xào trứng

Khổ qua xào trứng
Lòng gà sốt hắc xì dầu

Lòng gà sốt hắc xì dầu
Gà nấu đậu

Gà nấu đậu
Trứng hấp dầu mè

Trứng hấp dầu mè
Cá Cam Sốt Hắc Xì Dầu

Cá Cam Sốt Hắc Xì Dầu
Rau củ xào kiểu Thailand

Rau củ xào kiểu Thailand
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne