Trang chủ Món ăn Gà nấu đậu

Gà nấu đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Gà nấu đậu

#bepvang Gà Nấu Đậu là một món ăn có thể sử dụng trong những bữa ăn gia đình khi tiếp khách đến chơi nhà hoặc những bữa tiệc nhỏ. Món ăn này có thể ăn kèm với cơm nóng hoặc bánh mì cũng đều thích hợp.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị sơ chế các nguyên liệu chính.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gà ướp trước với: 1M hạt nêm + 2M hành tím băm + 2M nước tương. Để khoảng 15 phút cho gà thấm gia vị.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp nóng, cho 3M dầu olive vào. Dầu nóng thì cho vào 1M tỏi băm phi cho vàng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho toàn bộ cà chua băm nhuyễn và chảo để xào lên. Khi cà vừa chín, cho 2M tương cà ketchup + 1M hạt nêm + 1/2M bột ngọt + 2M đường + 1M bột gà. Đảo đều lên, xào thêm khoảng 1 phút thì trút ra.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm sạch chảo, cho dầu olive vào chờ nóng và phi vài tép tỏi đập dập hoặc băm nhuyễn. Cho gà đã ướp vô xào.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi gà đã săn, ta cho toàn bộ đậu trắng vào chảo đảo đều lên rồi trút 2/3 cà chua đã xào lúc nãy vào. Cho nước dừa hoặc nước lọc vào ngập gà. Khi nước sôi thì hạ lửa vừa nhỏ.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tiếp tục cho khoai tây, cà rốt vào chảo. Đảo các nguyên liệu cho đều và nêm nếm lại gia vị cho vừa.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Khi cà rốt và khoai tây đã chín, cho 1/3 sốt cà còn lại vô chảo, bật lửa lớn hơn để món ăn sôi mạnh lại.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Pha 2M bột bắp với nước rồi đổ vào chảo, khuấy đều cho bột bắp chín làm sánh nước. Cho 1M bơ lạt vào chảo khuấy cho tan.
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Cho hết hành tây đã xắt vào, đảo đều rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

* Bước 11

Múc món ăn ra dĩa, trang trí vài cọng ngò lên mặt và thưởng thức.
Ảnh Bước 11 Ảnh Bước 11

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne