Cơm nhà 44

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 44

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Sườn non kho kim chi _ Rau muống luộc _ Nước rau muống luộc dầm cà chua.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
500 gram

sườn non

400 gram

kim chi chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non kho kim chi:https://cookpad.com/vn/r/16729572
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau muống luộc: _Rau muống ngắt từng khúc, bỏ cọng già và lá sâu. Rửa thật sạch rồi để ráo. _ Nấu sôi 1 nồi nước, cho vô 1MC muối + 1MC dầu ăn rồi cho rau muống vô luộc trên lửa to. Nước sôi bùng lên thì tắt bếp rồi vớt rau ra dĩa. _ Rau muỗng luộc chấm với nước mắm tỏi ớt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước rau muống luộc dầm cà chua: _ Sau khi vớt rau muống ra thì bật bếp lại cho trái cà chua vô nấu 1 lúc cho cà chua mềm thì dầm ra,nêm vô xíu hạt nêm + đường cho vừa ăn. _ Múc canh ra tô, cho hành lá cắt nhỏ vô.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà ăn cơm thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne