Trang chủ Món ăn Cơm trộn Hàn Quốc

Cơm trộn Hàn Quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm trộn Hàn Quốc

#rinhhevenha Trời mưa lạnh 2 bạn nhỏ nhà mình lại muốn ăn cơm trộn nóng hổi, cay cay . Không được đầy đủ nguyên liệu nên lại theo tiêu chí "nhà còn gì nấu đó " thôi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

40 phút
3 chén cơm

nóng

100 gram

giá

1 củ

cà rốt

4 cái

trứng gà

150 gram

kim chi

2 muỗng canh

mè trắng

3 muỗng cà phê

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò băm ướp với 1Mcf hạt nêm + 1Mcf tỏi băm + 1Mcf nước tương. Cho vô chảo 1MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm 1Mcf tỏi băm rồi đổ thịt vô xào cho săn. _ Cà rốt cắt sợi. Cho vô chảo 1MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm tỏi băm rồi đổ cà rốt vô, nêm vô 1/2Mcf hạt nêm + 1Mcf nước tương, xào cho cà rốt chín. _ Cải ngọt rửa sạch; cắt khúc vừa ăn,cho vô nồi nước sôi luộc chín, vớt ra tô rồi cho vô 1MC nước tương trộn đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giá rửa sạch, trụng nước sôi, vớt ra tô cho vô 1MC nước tương trộn đều. _ Mè trắng rang vàng _ Cắt nhỏ kim chi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sốt cơm trộn: cho vô chén 3MC tương ớt Hàn Quốc + 1MC đường + 1MC giấm gạo + 1MC dầu mè + 2MC nước lọc quậy đều cho tan hết đường. Rồi cho mè trắng rang vô trộn đều lên.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cơm vô thố rồi xếp rau cải ngọt + giá + thịt bò + cà rốt + kim chi vô. Tiếp đó múc sốt cho vô (lượng sốt tùy khẩu vị ăn). Cuối cùng cho trứng ốp la vô trộn đều và thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne