Trang chủ
Gia vị
Công thức
SỮA hạt sen-hạt óc chó
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hoàng Thị Tố HàCách Làm Món SỮA hạt sen-hạt óc chó của Hoàng Thị Tố Hà
Hạt sen giúp ngủ ngon, hạt óc chó có lợi cho đường ruột & tốt cho tim mạch
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế hạt
- Hạt sen rửa qua nước rồi đem ngâm 3 tiếng
- Hạt óc chó rửa qua nước không ngâm
* Bước 2
Nấu sữa
- Cho 2 loại hạt + muối vào máy làm sữa cùng 1,2 lít nước lọc (do gđ không uống đường, nếu cần thì cho vài quả chà là hoặc vài viên đường phèn vào cùng lúc nấu)
- Nấu khoảng 25 phút theo quy trình thì thành sữa hạt
* Bước 3
Thành phẩm
Sữa rất mịn, ngon béo
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne