Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trà chanh mật ong hạt chia
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DiepngocNguyenTrà chanh mật ong hạt chia
Hạt chia, mật ong và chanh đều là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Khi bạn dùng với lượng hợp lý và đều đặn mỗi ngày, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe!!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
2 mcf hạt chia + 2 mc mật ong + 3 lát chanh tươi + 200ml nước nóng. Cho tất cả vào ly khuấy đều, sau 15p hạt chia nở là uống thôi ạ. Uống sau khi ăn sáng. Vậy là đã có ly nước uống buổi sáng rất giàu dinh dưỡng, giúp giảm cân hiệu quả và thanh lọc cơ thể nữa nè 😉
* Bước 2
Cách 2 : pha như trên + vài viên đá lạnh. Khuấy đều uống sau khi ăn xế. Công dụng như trên.
* Bước 3
Vì một vóc dáng và làn da. Giữ gìn sức khoẻ là mục tiêu của chị em chúng mình 😘
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne