Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá đuối nướng sả
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoàng NgọcCá đuối nướng sả
Cá đuối nướng làm mồi nhậu hết sảy luôn! Cá đuối thiên nhiên tươi sẽ không bị khai/hôi như cá nui. Cá đuối phải tươi, nếu mua trúng con chết thì thịt rất hôi, không ăn được bạn nhé
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá đuối tươi rửa sạch với muối, để ráo, nếu nướng nguyên con thì khứa xéo dọc thân cá cả 2 mặt, hôm nay mình mua con to nên cắt miếng to, mình thấy cắt miếng cũng dễ ăn hơn để nguyên con, cắn cả sụn được luôn
* Bước 2
Ướp cá: 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh hạt nêm nấm, 1 muỗng canh đường vàng, sả xay, 1 muỗng canh nghệ tươi giã nhuyễn, ai ăn cay thì thêm ớt đỏ giã nhuyễn. Trộn đều vào cá rồi để trong tủ lạnh qua đêm cho thấm. Không ăn được nghệ thì dùng sả thôi cũng được. Mình thấy chút nghệ giúp cá thơm, nướng xong không có mùi nghệ.
* Bước 3
Trước khi ăn 30’ thì nướng cá: trộn dầu hoặc nước mỡ vào cá, xếp vào vỉ rồi nướng trên than hoặc cho vào lò nướng. Mình dùng lò nướng: bật 250 độ 10’ cho lò nóng rồi cho cá vào 15’, sau đó lật và tiếp tục 10’ cho cá vừa chín vàng lớp da. Nếu dùng nồi chiên ko dầu: 180 độ 10’, lật lại nướng thêm 200 độ 5-10’
* Bước 4
Hành lá xắt nhỏ, cho vào chén dầu rồi quay trong microwave 1’ cho hành tái. Đậu phộng rang giã dập. Cá nướng xong xếp ra đĩa, rưới dầu hành lên, rắc hành phi và đậu phộng rang lên
* Bước 5
Cá đuối nướng chấm với muối ớt chanh hoặc cuốn bánh tráng, rau sống, bún tươi rồi chấm mắm nêm đều hợp nha ;)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne