Trang chủ Món ăn Thịt kho dừa

Thịt kho dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Thịt kho dừa

Thịt heo kho với cùi dừa già, dừa thấm vị béo của thịt, thịt thấm vị ngọt của dừa, song kiếm hợp bích hao cơm lắm lắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thái miếng vừa ăn, hơi dày một chút. Ướp thịt với 1 muỗng canh hành tỏi băm, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cafe tiêu xay. Để tủ lạnh qua đêm hoặc ít nhất 1h cho thấm. Nếu kho sườn thì phải trụng qua nước sôi rồi rửa sạch trước khi ướp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dừa lấy nước để riêng, cùi dừa cạy ra rồi thái miếng dài cỡ ngón tay. Dừa phải già, ăn sần sật hơi cứng cứng thì kho mới ngon
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho thịt vào đảo cho săn lại rồi nhỏ lửa, rim khoảng 20’ cho thịt trở màu đẹp và thơm, thỉnh thoảng đảo đều ko để cháy cạnh. Nêm nếm lại với nước mắm cho vừa miệng, ko thêm đường
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cùi dừa vào, thêm ít nước màu dừa cho đẹp, đảo đều rồi cho nước dừa vào, nấu sôi, hớt sạch bọt rồi nhỏ lửa kho liu riu, ko đậy nắp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Kho đến khi nước còn sền sệt là được
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thịt kho dừa ăn với cơm nóng nha.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne