Gà nấu thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jimmy Nguyen

Gà nấu thơm

Bữa cơm hàng ngày

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 -8 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phut
2 trái

Thơm

0.5 kg

Cà rốt

50 gr

30 gr

Bột mì

10 gr

Muối

20 gr

Đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà chặt miếng lớn, chiên sơ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

1/2 trái thơm đem xay nhuyễn, phần còn lại thái lát dày
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà rốt thái lát dày
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vô nồi 50 gr dầu và bơ, khi dầu và bơ nóng thì cho hành tỏi vô phi thơm, sau đó cho bột mì vô xào. Tiếp tục cho thịt gà, thơm xay và các gia vị khác vô đảo đều cho thấm. Cho vô 2.5 tô nước, nấu sôi bằng lửa nhỏ 15 phút thì cho cà rốt vô thơm vô nấu thêm 15 phút là ok
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thành phẩm
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne