Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi rau tần ô (salad rau tần ô) chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyen Thanh MaiCách Làm Món Gỏi rau tần ô (salad rau tần ô) chay của Nguyen Thanh Mai
Món salad này thanh mát, giải nhiệt cơ thể. Có thể dùng chay hay mặn đều được các bạn nhé. Món ngon lại đơn giản. #BepVang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau tần ô lặt sạch rửa sạch từng đoạn nhỏ vừa ăn. Để ráo nước. Chén sốt trộn: 2 muỗng dầu hào, 1 muỗng đường, 1 muỗng bột nêm, 2 muỗng nước sôi. Quậy đều cho tan hết gia vị.
* Bước 2
Nêm nếm lại lần nữa cho vừa ăn sau đó vắt thêm 2 lát chanh theo khẩu vị. Trộn từng ít một rau với nước sốt cho đều. Có thể cho thêm đậu phộng giã dập nếu thích. Mình thì không cho đậu phộng mà cho 2 muỗng dầu mè. Chúc các bạn ngon miệng. Nếu ăn chay thì dùng bột nêm nấm và dầu hào chay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne