Trang chủ Món ăn Canh chua tôm, rau muống Nhật

Canh chua tôm, rau muống Nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Canh chua tôm, rau muống Nhật

Nấu canh chua bên này nhiều nguyên liệu truyền thống khg đủ nên phải tận dụng những gì hiện có ở nước này để nấu.

Nguyên liệu

6 con

tôm sú

3 thìa canh

nước me

1/2 thìa cf

sốt me cay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm họ đã bỏ đầu, rửa sạch, mình sẻ lưng bỏ sợi đen và dễ ướp chút muối
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi nước me và sốt me cau cùng nước vừa đủ tô canh. Rau muống bên này rất đắt nhưng khg phải bỏ tí nào vì họ đã làm sạch, chọ lựa ngon. Khi nước sôi thì cho tôm vào đun sôi khoảng 1 phút
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cuống rau muống đã thái vào trước, sau khi nước sôi lại thì cho tiếp lá rau. Đun sôi lại và nếm cho vừa miệng. Tắt ngay bếp để rau xanh. Mọi người ăn khen ngon và vị chua nhẹ cũng vừa. Tô canh nhỏ cho 3 người ăn nhưng giá thì khg rẻ nhưng phải ăn, ăn để sống.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne