Trang chủ Món ăn Thịt tẩm bột mì chiên

Thịt tẩm bột mì chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Thịt tẩm bột mì chiên

Áp chảo, nướng và chiên bột mì thì thử xem có ngon không?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
150 gr

bột mì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cắt miếng to như trong hình. Rửa muối và luộc sơ với chút muối (khoảng 5p kể từ khi nước sôi), đổ nước luộc đi và rửa thịt lại cho thơm và sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Các gia vị xay nhuyễn để ướp khi đã thấm khô thịt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp khoảng 15'
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chuẩn bị chiien thì cho bột mì và mè
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trộn đều bột cho thấm chứ không bết bột.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho vài thìa dầu vào chảo và chiên hoặc dùng chảo không khí nướng cũng được.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nhỏ lửa để không bị cháy nhé. Kiên nhẫn một chút để chín từ trong ra ngoài
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Như thế này là gần xong rồi.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Thái mỏng ăn kèm rau sống rất ngọt thịt và thơm.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Bữa cơm nhà thật đơn giảm mà an toàn. Sả ngâm chua ngọt ăn kèm cực ngon.
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne