Trang chủ Món ăn Măng tươi nhà bà Lan xào thịt

Măng tươi nhà bà Lan xào thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Măng tươi nhà bà Lan xào thịt

Măng xào, măng hầm sườn, măng làm nộm, xáo măng.v.v là những món khoái khẩu của nhiều người, nhưng để xử lý măng tươi trước khi chế biến cũng là một kinh nghiệm quí cần chia sẻ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
1/2 thìa

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mang tre nhà bà Lan ở Sơn tây cực ngon và tươi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bóc mo tre già
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi lột mo tre già
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chẻ đôi củ măng
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho măng vào nồi luộc cùng ít muối. Luộc 2-3 lần, mỗi lần thay nước lại sả măng dưới vòi nước.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau khi luộc măng trở thành màu ngà vàng mà không cần có tác nhân gì. Nhà mình cất măng vào tủ lạnh ăn dần. Khi lấy măng ra chế biến bạn sẽ thái măng theo yêu cầu của món ăn cần chế biến, cho măng đã thái nhỏ vào nồi luộc tiếp cho hết đắng, kinh nghiệm của mẹ mình là cho nắm lá bồ ngót vào nồi luộc khi luộc lần thứ 2 hoặc ba, sau đó bỏ lá bồ kết và vớt măng ra để ráo để chuẩn bị xào
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thịt ba rọi trụng nước sôi và thái như trong hình, ướp với hành tỏi, tiêu, nước mắm và muối trong khoảng 5p
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Phi thơm hành tỏi rồi cho thịt vào xào cho chín tới
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Măng thái chỉ, Khi thịt chín tới thì cho măng vào xào, nêm nếm cho vừa miệng
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Đảo măng và thịt cho đều, nêm thêm bột nêm và nước mắm cùng chút đường. Nếu măng xào không có nước thì thêm vài muôi nước dùng để măng không bị khô, xơ mất ngon. Sau khi măng thấm gia vị thì tắt bếp cho rau thì là hoặc ngò. Ớt khô hoặc tương ớt tuỳ sở thích mà cho nhiều hay ít. Măng ăn nóng và ăn với cơm cũng hao lắm. Nhớ thêm lon bia cho "người ấy" nhá.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Hoặc bún đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne