Trang chủ Món ăn Bánh cho bữa sáng ngon cực

Bánh cho bữa sáng ngon cực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Bánh cho bữa sáng ngon cực

Bữa sáng là ăn theo tiêu chuẩn của vua nhưng với mỗi gia đình có cách chuẩn bị khác nhau. Hai vợ chồng già nhà mình cũng luôn thay đổi khẩu vị để làm cho cuộc soings thêm phong phú nên muốn chia sẻ với các bạn cánh này xem có ai ủng hộ không!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
2 quả

trứng gà

1 củ

khoai tây

1 củ

khoai lang

1 thìa canh

bột mì

1 thìa cà phê

bột nêm

1 thìa

tương ớt

1 thìa canh

tương cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mầm và các thành phần chính đã chuẩn bị
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hai loại khoai thái nhỏ hoặc nạo sợi,
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thái rau và cho các loại gia vị ào trộn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm bột mì và chuẩn bị trộn đều
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi trộn thì chuẩn bị đánh 2 quả trứng ra bát cho đều rồi cho vào tô khoai.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tô khoai sau khi trộn trứng và dầu mè hoặc dầu olive.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chuẩn bị chảo không dính, cho 2 thìa dầu cho nóng rồi múc hỗn hợp khoai trứng vào chiên vừa lửa, chiên không cần đậy vung chỉ cần nhỏ lửa sẽ vàng và trở mặt kia là ngon
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Các bé hoặc các bạn đều sẽ thích bữa sáng này cho mà xem vì dễ ăn, đủ chất và dễ làm. Cũng có thể chiên bằng nồi chiên không khí ví dụ ta chiên sơ bằng chảo rồi cho vào lò hoặc nồi chiên khg khi cho thêm giòn. Khi ăn có thể kèm theo rau thơm, rau sống hoặc chấm với tương ớt, tương cà rất ngon.
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne