Trang chủ Món ăn Thịt ba rọi chiên không khí

Thịt ba rọi chiên không khí

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Thịt ba rọi chiên không khí

Vẫn vì cái nồi chiên không khí nên thèm ăn thịt ba chỉ chiên. Theo mình thì khi đã có các phương tiện này thì phụ nữ đỡ cực hơn cho việc chuẩn bị các món ăn cho gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

50 phút
1 thìa canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt đã rửa sạch và chuẩn bị cho việc bếp
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ướp cùng sả, tỏi, ớt và các gia vị khác trong 30p, nhớ lấy que nhọn hoặc mũi dao xiên cho thấm gia vị vào thịt nhé
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó cho vào nồi chiên không khí trong 20p. Trước khi cho vào ta gạt hết sả, ớt và tỏi ra khỏi thịt để khg bị cháy. Lấy hỗn hợp này cho vào nồi và xào lên để khi ăn thì chấm với thịt này rất ngon
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thật tuyệt sau 20p thịt đã bị loại bớt mỡ và vàng thơm như thế này. Trong 20p này ta khg cần trở mà vẫn chín, lên màu đều như thế này. Nên ăn nóng vậy thì thái như thế nào đây? Lấy cái nĩa, cắm vào miếng thịt và thái thật móng nhé.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bữa ăn cho 4 người như thế này thì ấm áp và tràn đầy hạnh phúc cho ngày cuối tuần.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hình này sẽ rõ hơn khi nhìn miếng thịt thái mỏng cỡ nào. Khi ăn thịt vẫn rất ngọt và mỡ cũng ít đi.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne