Lẩu cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Pi

Lẩu cua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ng

Thời gian nấu :

1h

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt các nguyên liệu như hình,me ngâm với nước nóng 5p,lấy nước me bỏ hạt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cua chọc tiết,tháo dây,chà rửa sạch
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi tỏi,hành tím >>> cà chua+hành tây+thơm xào lên>>> cho khoảng 1,5-2 lít nước đun sôi lên
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho tiếp sả + gừng + ớt, nấu sôi lên,nêm gia vị muối+đường+nước mắm+hạt nêm+nước me, cuối cùng cho lá húng quế vào là xong nước lẩu
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi dùng lẩu thì cho thêm cua,đậu bắp,bạc hà,nấm
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne