Cháo hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Arany Green

Cháo hải sản

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các nguyên liệu hải sản. Sò điệp, nghêu hấp sơ rồi lấy phần thịt sò ra. Tôm, mực cắt hạt lựu

* Bước 2

Gừng thái sợ. Cho xíu dầu ăn vào chảo, bỏ gừng sợi vào phi sơ cho thơm. Sau đó cho tôm, mực, nghêu, sò vào xào chung. Nêm nếm chút gia vị. Tôm, mực vừa chín tới thì tắt bếp

* Bước 3

Nấu lượng cháo trắng vừa đủ ăn. Cháo chín nhừ thì cho hải sản đã xào vào, khuấy đều, nêm nếm lại cho vừa ăn. Cháo sôi thì tắt bếp, thêm hành là và tiêu xay vào rồi thưởng thức thôi ạ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne