Trang chủ Món ăn Cá đuối nấu dưa chua

Cá đuối nấu dưa chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Cá đuối nấu dưa chua

Những món canh có vị chua nhẹ, thường được ăn cùng cơm hay bún rất dễ ăn. Nhất là vào những lúc thời tiết nắng nóng.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

0 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đuối làm sạch nhớt, cắt vuông khoảng 4x5cm. Ướp 1/2 m cafe bột canh + 1/2 m hạt nêm + 1/3 m tiêu xay, để 10-15p cho ngấm gia vị. (Có thể ướp thêm chút nước mắm, nhưng mình nấu canh thì ít khi ướp nc mắm)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành khô thái lát, cho dầu ăn vào nồi phi cho thơm tiếp theo cho cá vào xào cho cá vừa chín(nhớ đảo nhẹ tay thôi, coi chừng cá bị nát),
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy cá ra. Cà chua bổ múi cau, cho cà vào nồi xào khoảng 3-5p.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

lấy cà ra để cùng với cá. Cho dưa chua vào xào, lấy 1 m cafe hạt nêm + 1 m bột canh + 1/2 m đường pha vào 1 bát nước lã, khuấy cho tan. Đổ bát nc gia vị vào nồi xào khoảng 10p cho dưa chín.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đổ vào nồi 1.2 lít nước, nấu sôi khoảng 5p, nêm nếm cho vừa miệng, ta cho cá và cà chua vào nấu thêm 5p nữa, cho hành lá cắt khúc vào, cho thêm ớt sẽ ngon hơn. Múc canh ra tô ăn nóng, dọn cùng bát nước mắm nguyên chất và vài lát ớt. Ăn cùng cơm trắng hay bún tươi đều ngon.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne