Trang chủ GỎI Cách Làm Món Gỏi rau tiến vua tôm thịt của Dibee

Gỏi rau tiến vua tôm thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dibee

Cách Làm Món Gỏi rau tiến vua tôm thịt của Dibee

#Tapdevang23 Lần đầu làm món gỏi này ở nhà. Trước giờ toàn ăn ngoài quán thôi. Rau tiến vua sấy khô mình mua bịch có 250gr mà ngâm ra quá trời. Lần đầu ngâm lỡ tay ngâm hết không ngờ nó nở ra nhiều vậy 😅 làm dĩa gỏi chỉ có 1/4 lượng rau, còn lại đem ngâm dấm đường bỏ tủ lạnh ăn dần. Mà rau này giòn nhai mỏi miệng quá làm biếng ăn lại ghê 😅😅

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng + 3 tiếng ngâm rau
250 gr

tôm

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau tiến vua khô lấy ra ngâm nước trước ít nhất 3 giờ. Rau nở hoàn toàn thì đem xả qua 2 lần nước sạch rồi vắt ráo. Cắt khúc, bỏ đá viên lên cho giòn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà rốt bào vỏ, rửa rồi cắt thanh bằng với rau tiến vua. Làm thau nước dấm + đường tỉ lệ 1:1 + 1/2 mcf muối, thêm nước lọc nếm chua ngọt. Cho rau tiến vua, cà rốt, tỏi, ớt vào ngâm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt ba rọi rửa nước muối. Cho vào nồi nước luộc cùng 1 muỗng cafe muối + vài củ hành tím. Khi nước sôi thì canh hớt bọt dơ ra hết rồi hạ lửa vừa luộc thêm 20ph nữa. Tắt bếp vớt ra để nguội cắt lát mỏng (đừng cắt như mình ghê quá 😅). Tôm thì luộc nước có cho xíu muối. 5p là chín, vớt ra. Lột vỏ. Con lớn thì chẻ đôi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha nước mắm trộn gỏi: 1 đường 1 mắm 1 nước cốt chanh hoặc giấm. Làm nhiều thì tăng tỉ lệ lên. Khuấy tan. Cho tỏi băm và ớt băm vào.

* Bước 5

Trong một thố lớn cho rau tiến vua, cà rốt đã ngâm vào, thêm tôm thịt, húng lủi vào, rưới nước mắm trộn đều. Dọn ăn thôi!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne