Trang chủ Món ăn Đậu hũ nhồi tôm

Đậu hũ nhồi tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Đậu hũ nhồi tôm

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

50p
200 gr

tôm tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch đem xay (hoặc băm nhuyễn) với 1 muỗng cafe hạt nêm, 1/2 muỗng cafe tiêu, 1/2 muỗng cafe đường cho thêm gốc hành trắng băm bỏ vào chung, đậu hũ xắt miếng rồi nhồi nhân tôm vào

* Bước 2

Tiếp theo hấp sơ cho tôm chín, rồi đặt chảo lên bếp cho chút dầu ăn vào rồi cho tỏi hành vào phi thơm

* Bước 3

Pha sẵn 2 muỗng canh dầu hào, 3 muỗng canh nước lạnh cho vào chào hành tỏi nấu sôi nêm đường và chút hạt nêm rồi nêm nếm vừa khẩu vị. cho đậu hũ vào chảo sốt trở đều cho đậu hũ thấm. trước khi tắt bếp cho hành ngò và rưới thêm ít dầu mè

* Bước 4

Tắt bếp múc đậu hũ ra dĩa thưởng thức nóng với cơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne