Trang chủ Món ăn Cà pháo tỏi ớt và Ochazuke rong biển cơm gạo lứt ăn kiểu Nhật |Eat clean kiểu người Nhật
Cà pháo tỏi ớt và Ochazuke rong biển cơm gạo lứt ăn kiểu Nhật |Eat clean kiểu người Nhật yêu thích

Cà pháo tỏi ớt và Ochazuke rong biển cơm gạo lứt ăn kiểu Nhật |Eat clean kiểu người Nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

haru.kitchen (ハルパン)

Cà pháo tỏi ớt và Ochazuke rong biển cơm gạo lứt ăn kiểu Nhật |Eat clean kiểu người Nhật

Cà pháo muối tỏi ớt thì chắc không xa lạ gì với người VN mình. Và bữa nay mình muốn diet eat clean chút nên nay mình kết hợp ăn cùng với Ochazuke kiểu Nhật + rong biển khô Nhật + cơm gạo lứt nâu 😊. Người Nhật họ hay ăn Ochazuke kiểu này rất thanh đạm nhưng cũng rất ngon nếu ai đã ăn quen. Ochazuke có nghĩa là Nước trà nóng hoặc nước nóng đổ ngập lên cơm đã được rắc gia vị cơm của Nhật hoặc đơn giản là chỉ có cơm không và mơ muối hoặc như mình ăn là mình thêm cà muối tỏi ớt vào cơm để cho có sự đậm đà nhấn nhá một chút😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

5 phút
1 gói

Ochazuke của Nhật

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy 1 phần cơm gạo lứt. Rắc gói Ochazuke có sẵn lên. Topping cà pháo rồi đổ nước đun sôi lên ngập cơm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rong biển bóp vụn rắc lên trên cơm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Ochazuke của Nhật

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cà pháo tỏi ớt và Ochazuke rong biển cơm gạo lứt ăn kiểu Nhật |Eat clean kiểu người Nhật Cà pháo tỏi ớt và Ochazuke rong biển cơm gạo lứt ăn kiểu Nhật |Eat clean kiểu người Nhật
sao : haru.kitchen (ハルパン)
Homemade Hamburger (Bánh mì burger) Homemade Hamburger (Bánh mì burger)
sao : haru.kitchen (ハルパン)
Bánh cuộn nho và chà là Bánh cuộn nho và chà là
sao : haru.kitchen (ハルパン)
Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng
sao : haru.kitchen (ハルパン)

Món ăn tương tự

Cà pháo tỏi ớt và Ochazuke rong biển cơm gạo lứt ăn kiểu Nhật |Eat clean kiểu người Nhật

Cà pháo tỏi ớt và Ochazuke rong biển cơm gạo lứt ăn kiểu Nhật |Eat clean kiểu người Nhật
Homemade Hamburger (Bánh mì burger)

Homemade Hamburger (Bánh mì burger)
Bánh cuộn nho và chà là

Bánh cuộn nho và chà là
Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng

Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng
Tonteki Nhochanmama’s recipe (Japanese pork steak)

Tonteki Nhochanmama’s recipe (Japanese pork steak)
Pizza nấm phô mai và salami (xúc xích)

Pizza nấm phô mai và salami (xúc xích)
Bò sốt vang ăn kèm bánh mì sourdough ciabatta

Bò sốt vang ăn kèm bánh mì sourdough ciabatta
Inarizushi gạo lứt cho hệ ăn kiêng 😋

Inarizushi gạo lứt cho hệ ăn kiêng 😋
Gyoza nhân thịt và bắp cải

Gyoza nhân thịt và bắp cải
Creme Brulee (serve with raspberries and fig)

Creme Brulee (serve with raspberries and fig)
Bít tết công thức mẹ 🍇☺️

Bít tết công thức mẹ 🍇☺️
Mì trộn cay Bibimkuksu Hàn Quốc

Mì trộn cay Bibimkuksu Hàn Quốc
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne