Trang chủ chả giò chay Chả Giò Bắp Chay

Chả Giò Bắp Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Chả Giò Bắp Chay

Chả giò bắp_một món ăn chay thanh đạm nhưng lại ngon và lạ miệng...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
2 trái

bắp nếp

2 trái

bắp Mỹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp lột vỏ, bỏ râu sau đó đem bào.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tàu hủ ky tươi cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch và cắt nhỏ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Boa rô, ngò rí rửa sạch rồi cắt nhỏ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho nấm mèo, tàu hủ ky, boa rô, ngò rí vào cùng bắp. Nêm hạt nêm và tiêu.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tất cả trộn đều cho vừa khẩu vị. Không cho thêm đường vì bắp đã có vị ngọt.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Vỏ bánh tráng để cuốn dùng loại có màu vàng hay dùng bánh đa nem như hình thì khi chiên sẽ có màu vàng đẹp.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Múc nhân cho lên vỏ bánh tráng và cuốn như bình thường hay cuốn chả giò.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Bắt chảo dầu lên bếp và cho chả giò vào chiên. Lúc mới đầu cho chả giò vào thì không để dầu sôi quá.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Chả giò vàng thì mở lửa to rồi sau đó gấp ra để không hút dầu nhiều. Vớt ra rổ có lót giấy thấm bớt dầu và xếp đứng để chả giò rõ dầu xuống và không bị chèn lên nhau như khi nằm lộn xộn.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Khi ăn dọn kèm rau sống, sà lách và chấm nước mắm chay chua ngọt.
Ảnh Bước 11

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne