Trang chủ Món ăn Cá kèo kho khô

Cá kèo kho khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Catie Trương

Cá kèo kho khô

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45p
300 gr

cá kèo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá kèo mua về rửa vs nc muối và chanh cho sạch. Rửa lại với nước 2 3 lần. Vớt để ráo. Ướp với bột tỏi + 1mcf knorr + 1 mcf bột ngọt + 1mc nc mắm. ướp trong 15p

* Bước 2

Bắc chảo cho nóng già dầu. Cho 2 mcf đường làm nc màu. Thấy ngã màu vàng nâu thì Phi thơm hành tỏi băm. nếu ăn cay thì phi thêm ớt băm nhuyễn.

* Bước 3

Cho cá vào đảo nhanh tay lửa lớn cho đều. cho thêm 1mc nc mắm.nêm nếm cho vừa ăn Hạ nhỏ lửa cho 1/3 chén nc lọc. Nấu liu riu cho tan gia vị. Sau đó tăng lửa lên 1 chút xíu. nấu thấy cạn sền sệt thì cho hành lá xắt nhỏ + tiêu vào. Tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne