Cari chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Truong

Cari chay

Cuối cùng cho nước cốt dừa vào đảo đều, tắt bếp.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà cục đem ngâm nước, chả lụa+ đậu hủ chiên cắt cục vuông, đậu que cắt ngắn, bắp cải cắt nhỏ, khoai lang bí cắt vuông đem chiên, xả cây cắt khúc, ớt cắt khoanh. Hành tím bóc vỏ đập dập

* Bước 2

Tất cả cho vào thau ướp bột cà ri với muối, đường, hạt nêm chay cho thấm rồi bắt chảo lên cho 2M dầu ăn, tỏi băm vào phi, cho xả cây vào xào thơm rồi cho tất cả nguyên liệu vào xào cho săn rồi cho nước vào ngập, nấu nhỏ lửa cho mềm rồi nêm nếm vừa ăn. Cuối cùng cho nước cốt dừa vào đảo đều, tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne