Trang chủ Món ăn Bữa cơm chuẩn nhật

Bữa cơm chuẩn nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang

Bữa cơm chuẩn nhật

Chồng hỏi bữa nay sao ăn phong phú vậy? Em mới trả lời: "Tham gia chương trình bên cookpad, cần chụp choẹt nên bày bừa cho màu mè"(⁀ᗢ⁀). #onhanauan #tuan8 #mamcomgiaudinhduong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau củ rửa sạch.

* Bước 2

Cho cánh gà vào nồi chiên không dầu và nướng. * Bạn tham khảo công thức này để biết chi tiết hơn nhé: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13745234-canh-ga-s%E1%BB%91t-teriyaki-n%E1%BB%93i-chien-khong-d%E1%BA%A7u?via=profile

* Bước 3

Luộc rau củ, cho đậu cô ve và cà rốt vào rồi nấu súp miso. * Bạn tham khảo công thức này để biết chi tiết hơn nhé. https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13745314-sup-miso?via=profile

* Bước 4

Củ cải muối cắt ra, xếp cho đẹp. Sau đó, bọc màng bọc thực phẩm và bỏ vào ngăn mát cho đến khi ăn. * Bạn tham khảo công thức này để biết chi tiết hơn nhé. https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12415883-c%E1%BB%A7-c%E1%BA%A3i-mu%E1%BB%91i-n%C6%B0%E1%BB%9Bc-t%C6%B0%C6%A1ng-an-li%E1%BB%81n-daikon-tsukemono?via=profile

* Bước 5

Có thể bày thêm trái cây cho đẹp mắt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne