Trang chủ rau Cách Làm Món Mì UDON tươi xào rau củ của Hoàng Thị Tố Hà

Mì UDON tươi xào rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Cách Làm Món Mì UDON tươi xào rau củ của Hoàng Thị Tố Hà

Là sự kết hợp giữa sợi mì udon dai mềm cùng các loại rau củ ngọt ngon & đậm vị #anxanhvitraidat #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng rưỡi
100 ml

nước

1/3 muỗng cafe

muối

50 gr

cà rốt

3 tép

hành lá

1 muỗng canh

tương ớt

1 muỗng canh

tương cà

1 muỗng canh

dầu hào

1 muỗng canh

nước tương

1 muỗng canh

hắc xì dầu

1 muỗng canh

đường

1 muỗng cafe

tiêu

2 muỗng canh

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm mì sợi - Để bột + muối vào thau trộn đều rồi cho nước vào từ từ xong nhồi bột đến khi thành khối bột dẻo mịn, để bột nghỉ 30 phút cho bột nở - Sau đó cho bột vào dụng cụ làm mì cầm tay với khuôn có lổ lớn & vặn để sợi mì rớt xuống nồi nước đang sôi, khi thấy mì nổi lên là mì chín. Vớt mì ra tô rồi để vào 1 muỗng cafe dầu ăn chống dính mì (thành phẩm được 450gr mì)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế nguyên liệu - Ngâm rửa rau củ với nước muối loãng, để ráo rồi cắt sợi lớn - Hành tây cắt múi, hành lá cắt khúc - Nấm kim châm cắt bỏ phần gốc rồi rửa lại nước muối xong tách nấm thành sợi (có thể dùng rau củ loại nào mình thích)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sốt xào Cho tất cả nguyên liệu làm sốt xào vào chén rồi quậy để hỗn hợp tan đều (nêm nếm độ mặn-ngọt theo vị nhà)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xào mì udon - Để chảo lên bếp cùng 2 muỗng canh dầu ăn, dầu nóng cho hành tây vào xào thơm rồi đến cà rốt + đậu cô ve + các loại ớt & nấm, trong lúc xào rưới từ từ sốt xào vào - Khi các loại rau củ chín tới còn giữ được độ giòn thì cho 300gr mì vào & cũng rưới thêm nước sốt lên mì rồi đảo đều để mì thấm sốt - Cuối cùng cho hành lá vào tắt bếp rồi để 2 muỗng cafe dầu mè vào
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm Từng sợi mì thấm sốt ngọt thanh & giữ được độ dai, rau củ thì giòn ngọt nên ngon
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne