Trang chủ Món ăn Day 21 : Tôm hấp bia sả, cá nấu chua, kimbap khoai lang _eat1000

Day 21 : Tôm hấp bia sả, cá nấu chua, kimbap khoai lang _eat1000

Giới thiệu

Đầu bếp :

_eat1000

Day 21 : Tôm hấp bia sả, cá nấu chua, kimbap khoai lang _eat1000

#_eat1000 ăn gì hôm nay ?? #bepvang #doivimoituan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rán cá bằng dầu Pam oil trước nè. Sau đó thái cà chua đảo cà chua thêm chút muối cho dừ thì cho dưa chua vào khoảng 1-2' thì cho cá + nước dưa vào cùng đun khoảng 10-15' (thêm nước khoảng 250ml, nêm nếm gia vị cho vừa ăn). Khi chín cho hành và thì là vào rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mình hấp tôm cùng bia, sả bằng nồi cơm điện khá tiện.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bí đỏ thái mỏng xào cùng tỏi là xong nha.

* Bước 4

Khoai lang hấp chín, nghiền nhuyễn cuộn cùng lá rong biển. Cái nhỏ mình để nhân cheese, cái to nhân dưa chuột + cà rốt. Rau củ luộc hộp hết chỗ để xếp, đồ ăn kèm đi mót được nha 😆 Decor hộp cơm và măm măm nào 😍
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne