Trang chủ
Gia vị
Công thức
Day 19 : Thịt bò xào mướp nhật, trứng hấp _eat1000
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
_eat1000Day 19 : Thịt bò xào mướp nhật, trứng hấp _eat1000
#_eat1000 ăn gì hôm nay ??
#bepvang #doivimoituan
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănthịt bò
mướp nhật
cà rốt
tỏi
ớt chuông
trứng
hành
cơm
trứng xông hơi HQ
khoai lang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mướp nhật thái miếng vừa ăn, chuẩn bị tỏi băm và thịt bò thái mỏng. Cho tỏi vào chảo phi thơm sau đó cho thịt bò vào, thêm dầu hào đảo khoảng 2-3' cho mướp nhật vào xào nêm nếm thêm gia vị.
* Bước 2
Ớt chuông thái sợi áp chảo chống dính bằng Pam oil.
* Bước 3
Đánh 1 quả trứng + 1 lòng trắng cùng cà rốt và hành thái nhỏ, 1 lòng đỏ bớt lại đánh tan đổ lên mặt để trứng có màu vàng đẹp, cho vào hấp 15' là ok.
* Bước 4
Nấu cơm, hấp khoai, luộc mướp sau đó thì decor hộp măm thôi nào 😍
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne