Trang chủ Món ăn Cá hồi nướng teriyaki nồi chiên không dầu

Cá hồi nướng teriyaki nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Nguyễn

Cá hồi nướng teriyaki nồi chiên không dầu

Món này làm siêu dễ, chất lượng như nhà hàng Nhật luôn ạ 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa sạch, để ráo nước, ướp 30 phút với nước sốt teriyaki. Mình dùng sốt Kikkoman, loại original flavor thì vị đậm đà hơn, ai ăn không quen sẽ thấy hơi mặn. Loại còn lại thì vị dịu nhẹ hơn, sốt lên khá sánh nữa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhớ ướp cả 2 mặt cá nhé 👍
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nướng mặt có da trước, 15 phút ở 200 độ. Sau đó, trở lại, xối nước sốt vừa uớp lên và nướng thêm 5 phút ở 200 độ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Set nhiệt trên mình dùng cho khoảng 300gr cá. Nếu miếng cá lớn hay dày thịt hơn thì bạn cần điều chỉnh cho phù hợp nhé :D Mình thường chấm nước tương có thêm chút mù tạt.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne